Koktajl ułatwiający trawienie

Nie ma wprawdzie magicznego składnika na spalenie tkanki tłuszczowej, ale pijąc koktajle z odpowiednich owoców i warzyw, z dodatkiem właściwych przypraw, wspomagamy i pobudzamy przemianę materii. Okazuje się to bardzo pomocne, gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów lub utrzymać prawidłową wagę, przy okazji dostarczamy organizmowi sporą dawkę witamin i substancji odżywczych. Do przygotowania polecamy nasz blender Nutri.

Koktajl ułatwiający trawienie

Kategoria: Przepisy, Zdrowe koktajleStopień trudności Łatwy

Porcje

2

porcje

Czas przygotowania

4

minuty

Kalorie

215

kcal

Imbir ułatwia trawienie, wspomaga pracę żołądka i jelit. Ma też właściwości bakteriobójcze. 
Do koktajli można go dodawać w postaci startego świeżego korzenia oraz proszku.

Składniki

• Garść rukoli

• 2 czerwone grejpfruty

• Korzeń imbiru (ok. 2 cm)

• Szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

• Przygotuj liście rukoli i dokładnie je wymyj
• Skorzystaj z całych owoców grejpfruta bez skórki.
• Zmiksuj składniki z imbirem i wodą – wówczas większa będzie zawartość ułatwiających trawienie pektyn i błonnika.

Uwagi

• Koktajl oprócz pozytywnego działania na nasze trawienie, jest bardzo niskokaloryczny. 2 porcje zawierają tylko 215 kcal.