2023-06-30
Dwutygodniowa dieta norweska ma kilka cech wspólnych z dietą kopenhaską. Obie diety są dość drakońskie, ich jadłospis jest niskokaloryczny oraz zawiera mało węglowodanów. Naczelną zasadą […]
2023-06-30
Dieta lekkostrawna ma za zadanie dostarczać wszystkich potrzebnych organizmowi składników odżywczych, w takiej formie, aby nie obciążać układu pokarmowego. Z tego względu jest zalecana dla […]
2023-06-30
Tygodniowy plan żywieniowy: PONIEDZIAŁEK: Posiłek 1 -Śniadanie: kawa, herbata lub herbatka ziołowa (150 ml)2 pełnoziarniste ciasteczka Posiłek 2 -Drugie śniadanie: jogurt niskotłuszczowy Posiłek 3 -Lunch: […]
2023-06-29
Nie ma też metod na ekspresowe schudnięcie. Ale można zastosować kilka sposobów na schudnięcie z ud i brzucha. Chodzi przede wszystkim o zmniejszenie tkanki tłuszczowej, […]
2023-06-29
Dieta Kwaśniewskiego polega na jedzeniu tłustych produktów, jednocześnie nakazując w ograniczenie spożywanie pokarmów obfitujących w węglowodany. Tę popularną dietę niskowęglowodanową opracował pod koniec lat 60. […]
2023-04-25
Czy zrzucenie kilku kilogramów w ciągu 5 dni jest możliwe? Okazuje się, że tak! Pojawienie się diety kefirowej dało nadzieję wielu osobom, które od lat są na różnych dietach i borykają się z dodatkowymi kilogramami.
2023-04-25
Ćwiczenia na bieżni są zalecane ze względu na fakt, że znacznie mniej obciążają stawy i kręgosłup niż bieganie po nierównej czy twardej nawierzchni.
2023-04-25
Czy można w tydzień stracić 10 kilogramów? Taki efekt jest pożądany przez wiele osób, jednak wymaga sporo wysiłku. Co zrobić, aby osiągnąć taki rewelacyjny wynik i go utrzymać? Sprawdźmy jakie są sposoby na to jak schudnąć w tydzień. Ile kilogramów można stracić w tydzień i czy to jest zdrowe?