2023-05-08

Ciasto francuskie ze szpinakiem i serem feta

Koperty, sakiewki, rogaliki czy ślimaczki – propozycji na wykorzystanie ciasta francuskiego jest wiele. Dotyczy to także dodatków, ponieważ jego neutralny smak sprawia, że świetnie łączy […]
2023-04-17

Zawijaski z bakłażana z pesto i kozim serem

Bakłażan inaczej zwany oberżyną lub psianką podłużną wbrew pozorom nie jest warzywem. Botanicznie rzecz ujmując jest owocem, a konkretnie jagodą. Nie jest kaloryczny, to źródło […]
2023-03-27

Sałatka z owoców egzotycznych 

Sałatki owocowe są lekkie i orzeźwiające, a przy tym zdrowe. Nie są kaloryczne i dostarczają wielu wartościowych składników oraz witamin. To idealna, odświeżająca propozycja na […]
2023-03-27

Pasztet z ziemniaków i cukinii 

Pasztety to potrawy, które mogą być spożywane zarówno na ciepło, jak i jako przekąska na zimno. Można je zrobić z różnych składników, najczęściej z mięs, […]
2023-03-27

Frittata ze szparagami 

Frittata to danie kuchni włoskiej na bazie jajek, czyli rodzaj wytrawnego omletu. Słowo to oznacza „smażony”. Tak jak omlet, frittata może być daniem śniadaniowym, ale […]
2023-03-27

Sałatka owocowa z polskich składników 

Choć słowo sałatka kojarzy się wytrawnie, to miłośnicy owoców chętnie zjedli by ją w wersji na słodko. Sałatki owocowe są świeże i orzeźwiające, idealne na […]
2023-03-15

Kotleciki brokułowe 

Brokuł jest jednym z najzdrowszych oraz prozdrowotnych warzyw. Jest źródłem wielu cennych substancji odżywczych, błonnika, przeciwutleniaczy, składników mineralnych i witamin. Warto go więc włączyć do […]
2023-03-15

Marokańska pastilla z kurczakiem 

Pastilla z kurczakiem to jedna z najważniejszych i najpopularniejszych potraw w kuchni marokańskiej. Jest to jednak potrawa odświętna, nie jadana na co dzień. Tradycyjny przepis […]
2023-03-07

Hummus bez tahini 

Hummus to rodzaj pasty do smarowania, przygotowanej z gotowanych oraz przetartych nasion ciecierzycy bądź roślin strączkowych i pasty tahini. Wywodzi się z państw leżących na […]
2023-02-16

Wytrawne muffiny z szynką i serem

Popularne w USA i Kanadzie muffinki to ciasteczka w formie babeczki najczęściej ze słodkim nadzieniem. Zwyczaj ich pieczenia pojawił się także w Europie oraz w […]