2024-05-13
Smoothie owocowe oraz warzywne to źródło bardzo wielu cennych składników i właściwości odżywczych. Jest to też dobry sposób na przemycanie ich do diety w postaci […]
2022-12-07
Gotowe chipsy są kaloryczne i niezbyt zdrowe. Dlatego warto samodzielnie przygotować zdrowe, warzywne chipsy z różnych warzyw. To zdrowa przekąska, którą można zastąpić chipsy z torebki. Są równie chrupiące i smaczne, a nie zawierają dodatkowego tłuszczu i dużo soli. Najlepsze wyjdą chipsy z ziemniaków, pietruszki, marchewki i buraków. Domowe chipsy z cukinii, jarmużu i batatów są dietetyczne i dostarczają witaminy, minerały oraz błonnik. Przy tym chipsy przygotowane w domu są dziecinnie proste do wykonania. Zwłaszcza we frytkownicy beztłuszczowej Home Vero.
2022-08-26
Włoska zupa minestrone to zupa na bazie warzyw, głównie cukinii, świeżej fasolki, marchwi, cebuli, można dodać zielonego groszku. Przygotowuje ją się głównie latem, kiedy mamy dostęp do świeżych warzyw.