Koktajle kawowe to przysmak dla miłośników espresso. Jednak sam smak kawy może zapewnić jej zwykła filiżanka. Dla uzyskania bardziej odżywczych właściwości, warto wzbogacać koktajle kawowe innymi składnikami. Taki schłodzony, treściwy i energetyzujący napój to idealna propozycja na śniadanie lub lunch w upalne dni. Wystarczy kawa, owoce i inne dodatki, żeby szybko przygotować pyszny oraz zdrowy koktajl. My proponujemy koktajl kawowo-bananowy. 

Kawa espresso ma charakterystyczny, mocny smak. Dodatek masła orzechowego podkreśli jej aromat. Warto jednak przygotować je samodzielnie, mając pewność że zawiera tylko orzechy arachidowe. Są źródłem białka, błonnika, minerałów, żelaza i witamin oraz korzystnego tłuszczu. Banany dostarczają do organizmu wiele cennych składników mineralnych oraz witamin. Ich kremowa konsystencja jest idealna do wykorzystania w koktajlu. 

Koktajl kawowo-bananowy 

Porcje

2

porcje

Czas przygotowania

10

minut

Kalorie

370

kcal

Składniki

• filiżanka mocnego espresso

• 2 szklanki mleka

• 2 dojrzałe banany

• 4 łyżki masła orzechowego

Przygotowanie

• Zaparz filiżankę mocnego espresso i odstaw do wystudzenia.
• W blenderze zmiksuj pokrojone banany z mlekiem i masłem orzechowym na gładką konsystencję.
• Dodaj kawę i lekko zmiksuj.

Uwagi

• W upalne dni możesz razem z kawą dodać kilka kostek lodu. 
• Jeśli wolisz słodsze koktajle, możesz posłodzić kawę białym lub brązowym cukrem. 
• Koktajl kawowy dobrze smakuje z bitą śmietaną.