Koktajle kawowe to przysmak dla miłośników espresso. Jednak sam smak kawy może zapewnić jej zwykła filiżanka. Dla uzyskania bardziej odżywczych właściwości, warto wzbogacać koktajle kawowe innymi składnikami. Taki schłodzony, treściwy i energetyzujący napój to idealna propozycja na śniadanie lub lunch w upalne dni. Wystarczy kawa, owoce i inne dodatki, żeby szybko przygotować pyszny oraz zdrowy koktajl. My proponujemy koktajl kawowo-bananowy. 

materiał promocyjny

Kawa espresso ma charakterystyczny, mocny smak. Dodatek masła orzechowego podkreśli jej aromat. Warto jednak przygotować je samodzielnie, mając pewność że zawiera tylko orzechy arachidowe. Są źródłem białka, błonnika, minerałów, żelaza i witamin oraz korzystnego tłuszczu. Banany dostarczają do organizmu wiele cennych składników mineralnych oraz witamin. Ich kremowa konsystencja jest idealna do wykorzystania w koktajlu. 

Koktajl kawowo-bananowy 

Porcje

2

porcje

Czas przygotowania

10

minut

Kalorie

370

kcal

Składniki

• filiżanka mocnego espresso

• 2 szklanki mleka

• 2 dojrzałe banany

• 4 łyżki masła orzechowego

Przygotowanie

• Zaparz filiżankę mocnego espresso i odstaw do wystudzenia.
• W blenderze zmiksuj pokrojone banany z mlekiem i masłem orzechowym na gładką konsystencję.
• Dodaj kawę i lekko zmiksuj.

Uwagi

• W upalne dni możesz razem z kawą dodać kilka kostek lodu. 
• Jeśli wolisz słodsze koktajle, możesz posłodzić kawę białym lub brązowym cukrem. 
• Koktajl kawowy dobrze smakuje z bitą śmietaną.