Koktajle to świetny pomysł na pyszne śniadanie lub lunch. Mogą być przygotowywane z najróżniejszych składników, od owoców po warzywa, chwasty, kwiaty czy nasiona. My proponujemy koktajl z suszonymi daktylami. Znaną i zdrową przekąską z suszonymi daktylami są kulki mocy, dodające energii na cały dzień. My polecamy koktajl z dodatkiem suszonych daktyli.
Daktyle zarówno świeże jak i suszone są źródłem substancji ważnych dla zdrowia. Witamin, minerałów, błonnika, salicylanów i przeciwutleniaczy. Daktyle można dodawać do sałatek, musli, kasz, twarogów, zup czy wypieków. Daktyle mogą także zastąpić słodycze, a syrop z daktyli cukier. Banany to źródło wielu cennych witamin i składników mineralnych. Gruszka zawiera witaminy, minerały, błonnik i białko. Płatki owsiane są zdrowe, zawierają składniki mineralne, błonnik, witaminy i kwasy tłuszczowe.
2
porcje10
minut800
kcal500 ml jogurtu naturalnego
1 banan
1 gruszka
100 g suszonych daktyli
50 g płatków owsianych
czekoladowe wiórki do dekoracji