Wygląd i kondycja skóry w dużej mierze zależą od tego, co jest dostarczane do organizmu w pożywieniu. Niektóre składniki w produktach mogą wykazywać właściwości odmładzające i wspierające odnowę komórek skóry. Można je wprowadzić do diety w postaci zdrowych i pysznych koktajli odmładzających. Tak przygotowany napój działa na skórę od wewnątrz, poprawiając jej wygląd oraz jędrność. Zwłaszcza owoce leśne i jagodowe mają właściwości, które wykorzystywane są w kosmetyce do produktów nawilżających i odżywiających skórę.
Jagody są przeciwutleniaczem oraz źródłem cennych składników i odżywczych. Poprawiają produkcję kolagenu, nawilżają i poprawiają wygląd skóry od wewnątrz. Dobrze też wpływają na wzrok. Banan zawiera sporą dawkę potasu, który poprawia proces zatrzymywania w organizmie wody. Imbir również ma właściwości korzystne wpływające na skórę.
2
porcje10
minut170
kcal400 ml jogurtu naturalnego
1 banan
250 g jagód
pól cm kawałek imbiru
kilka liści mięty