Odporność można wzmacniać w najróżniejszy sposób. Aktywność fizyczna, wysypianie się, właściwa dieta, która może być wspierana koktajlami z odpowiednich składników. Koktajle to domowy i co ważne naturalny sposób. To prosta i szybka metoda na to, żeby organizm otrzymał to, co jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
Owoce egzotyczne są bogate w witaminę C i bioflawonoidy, więc sok z nich wyciśnięty, najlepiej z odrobiną miodu wspomaga odporność. W połączeniu z innymi składnikami stworzy koktajl, który działa przeciwzapalnie i zwiększa odporność.
Pomarańcza, marchewka, kiwi i jabłko to spora dawka witaminy C. Seler naciowy zawiera witaminy, minerały i antyoksydanty.
2
porcje10
minut80
kcalsok z 2 pomarańczy
2 marchewki
1 kiwi
2 jabłka
2 szt. selera naciowego
2 cm plasterek imbiru
200 ml wody