Koktajl ułatwiający trawienie
Koktajl zielona energia
2022-06-24
Koktajl pogromca zmarszczek
2022-06-24Nie ma wprawdzie magicznego składnika na spalenie tkanki tłuszczowej, ale pijąc koktajle z odpowiednich owoców i warzyw, z dodatkiem właściwych przypraw, wspomagamy i pobudzamy przemianę materii. Okazuje się to bardzo pomocne, gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów lub utrzymać prawidłową wagę, przy okazji dostarczamy organizmowi sporą dawkę witamin i substancji odżywczych. Do przygotowania polecamy nasz blender Nutri.
Koktajl ułatwiający trawienie
Kategoria: Przepisy, Zdrowe koktajleStopień trudności ŁatwyPorcje
2
porcjeCzas przygotowania
4
minutyKalorie
215
kcalImbir ułatwia trawienie, wspomaga pracę żołądka i jelit. Ma też właściwości bakteriobójcze.
Do koktajli można go dodawać w postaci startego świeżego korzenia oraz proszku.
Składniki
Garść rukoli
2 czerwone grejpfruty
Korzeń imbiru (ok. 2 cm)
Szklanka wody (250 ml)
Przygotowanie
- Przygotuj liście rukoli i dokładnie je wymyj
- Skorzystaj z całych owoców grejpfruta bez skórki.
- Zmiksuj składniki z imbirem i wodą – wówczas większa będzie zawartość ułatwiających trawienie pektyn i błonnika.
Uwagi
- Koktajl oprócz pozytywnego działania na nasze trawienie, jest bardzo niskokaloryczny. 2 porcje zawierają tylko 215 kcal.