Facebook-f Youtube Linkedin

niskokaloryczny

2022-12-07
muffiny
2022-12-07
Kategorie

Muffinki z jabłkiem

Muffinki to ciasteczka w formie babeczki z najczęściej słodkimi dodatkami i owocami, choć mogą być także wytrawne. Są bardzo popularne w USA i Kanadzie, skąd zwyczaj pieczenia muffinek przywędrował do Europy, w tym do Polski. Są to ciasteczka, na słodko szczególnie lubiane przez dzieci. Do ich pieczenia używa się tak zwanych papilotek, czyli charakterystycznych, pofalowanych foremek. W odróżnieniu od piekarnika, muffinki we frytkownicy beztłuszczowej Home Vero można upiec dużo szybciej.
Lubisz to?0
Czytaj dalej
2022-08-26
energetyzujący koktajl
2022-08-26
Kategorie

Szejk energetyzujący na 2 porcje

Koktajl to zdrowy i wartościowy posiłek przed treningiem – dostarcza potrzebną do ćwiczeń energię dzięki węglowodanom z owoców. Aby zwiększyć koncentrację i pobudzić ciało do wysiłku fizycznego, skup się na naturalnych dopalaczach, jak burak, kofeina, oraz na naturalnym białku – tutaj sprawdzi się superżywność. Koktajle pij na godzinę przed treningiem. 
Lubisz to?0
Czytaj dalej
2022-07-22
witaminowy koktajl zdrowotny
2022-07-22
Kategorie

Nawadniający koktajl witaminowy z 2 szparagów

Wiele warzyw i owoców, dzięki importowi z zagranicy, jest dostępnych przez cały rok. Jednak część z nich pozostaje nadal produktami typowo sezonowymi, a z kolei całoroczne mają najwięcej składników odżywczych właśnie w sezonie i wtedy warto spożywać ich jak najwięcej z korzyściami dla zdrowia. Miksujmy więc codzienne pyszne, świeże i zdrowe koktajle!
Lubisz to?0
Czytaj dalej
2022-07-22
jagodowy zawrót głowy smoothie jagodowe
2022-07-22
Kategorie

Jagodowy zawrót głowy – lody smoothie 2 porcjowe

Lody przygotowane na bazie koktajli możesz zmiksować i od razu podawać – pod warunkiem, że masz w domu mrożone owoce. Warto o to zadbać i zamrozić w sezonie truskawki, maliny czy borówki, a także mieć w zapasie kilka obranych, pokrojonych na kawałki bananów. W każdej chwili możesz z nich zrobić pyszne lody. Podstawą ich przygotowania jest też solidne urządzenie miksujące, która nadaje się do kruszenia lodu.
Lubisz to?0
Czytaj dalej
2022-07-22
Prosta melonada w 2 krokach
2022-07-22
Kategorie

Prosta Melonada w 3 krokach

Większości z nas lato kojarzy się z pysznymi, owocowymi, kolorowymi koktajlami, najlepiej schłodzonymi i z kostkami lodu. O tej porze roku nie brakuje świeżych owoców, jak porzeczki, maliny, truskawki, wiśnie, czereśnie, morele, jeżyny. W upały polecamy przyrządzone samodzielni wody smakowe, a także orzeźwiające koktajle. Sprawdzają się również różnego rodzaju lemoniady, koktajle z dodatkiem owoców bogatych w wodę.
Lubisz to?0
Czytaj dalej
2022-06-24
Arbuzowy izotonik
2022-06-24
Kategorie

Koktajl izotonik arbuzowy

Napój izotoniczny to szybko wchłaniający się płyn dla sportowców, uzupełniający elektrolity i minerały, utracone podczas wysiłku fizycznego. Możesz przygotować go samodzielnie – to proste i zdrowe! Pamiętaj, że ze względu na funkcję napojów izotonicznych większe znaczenie niż zawartość cukru mają ilość i proporcje elektrolitów. Pij napoje zawsze w czasie treningu i po nim. Wykorzystaj nasz blender Nutri.
Lubisz to?0
Czytaj dalej
2022-06-24
koktajl Pogromca zmarszczek
2022-06-24
Kategorie

Koktajl pogromca zmarszczek

Odmładzające działanie koktajli powoduje, że jesteśmy pełni witalności, promieniejemy zdrowiem, mamy nawilżoną i dotlenioną skórę oraz piękne włosy i paznokcie. Dieta bogata w świeżo wyciskane soki i koktajle z witaminami z nieprzetworzonych warzyw oraz owoców, poprawia kondycję cery, nadając jej świeży wygląd. To zasługa antyoksydantów, czyli przeciwutleniaczy zwalczających wolne rodniki i spowalniających procesy starzenia. Do wykonania przepisu skorzystaj z naszego blendera Nutri.
Lubisz to?0
Czytaj dalej
2022-06-24
koktajl ulatwiajacy trawienie z grejpfrutai imbru
2022-06-24
Kategorie

Koktajl ułatwiający trawienie

Nie ma wprawdzie magicznego składnika na spalenie tkanki tłuszczowej, ale pijąc koktajle z odpowiednich owoców i warzyw, z dodatkiem właściwych przypraw, wspomagamy i pobudzamy przemianę materii. Okazuje się to bardzo pomocne, gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów lub utrzymać prawidłową wagę, przy okazji dostarczamy organizmowi sporą dawkę witamin i substancji odżywczych. Do przygotowania polecamy nasz blender Nutri.
Lubisz to?0
Czytaj dalej