Szejk energetyzujący na 2 porcje
Zupa na zimno z blendera – brokułowa mieszanka w 60 sekund
2022-08-26
Pomidorówka z liśćmi rzodkiewki
2022-08-26Koktajl to zdrowy i wartościowy posiłek przed treningiem – dostarcza potrzebną do ćwiczeń energię dzięki węglowodanom z owoców. Aby zwiększyć koncentrację i pobudzić ciało do wysiłku fizycznego, skup się na naturalnych dopalaczach, jak burak, kofeina, oraz na naturalnym białku – tutaj sprawdzi się superżywność. Koktajle pij na godzinę przed treningiem.
materiał promocyjny
Szejk energetyzujący na 2 porcje
Kategoria: Przepisy, Zdrowe koktajleStopień trudności ŁatwyPorcje
2
porcjeCzas przygotowania
3
minutyKalorie
211
kcalSkładniki
Garść świeżych liści szpinaku,
Plaster świeżego ananasa grubości ok. 2 cm,
Dojrzały banan,
2 łyżki suszonych jagód goji,
Szklanka wody
Przygotowanie
- Umyj liście szpinaku, ananasa obierz i wykrój twardy środek.
- Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji.
- Pij przed treningiem!
Uwagi
- Zrób koktajl przed treningiem aby zapewnić sobie siłę i energię.