2023-01-30
Pesto kojarzy się głównie z dodatkiem do makaronu. Sama nazwa oznacza tradycyjny włoski sos ze świeżej bazylii. Pesto może być także rodzajem pasty kanapkowej i […]
2023-01-26
Koktajle warzywne to prosty sposób, żeby w codziennej diecie pojawiły się warzywa z dodatkami. Jest to ważne zwłaszcza w czasie przesilenia wiosennego. Warzywa dostarczają niezbędnych […]
2023-01-25
Vichyssoise to zupa kuchni francuskiej z regionu Vichy, przygotowywana na bazie zblendowanych ziemniaków i porów. Ta kremowa zupa jest gęsta, pyszna i pożywna. Można ją […]
2023-01-24
Klasyczne czerwone pesto rosso zwane też alla siciliana przyrządza się na bazie suszonych pomidorów i migdałów. Może być dodatkiem do makaronu i przekąsek czy pastą […]
2023-01-20
Smoothie bowl to miseczka wypełniona koktajlem o konsystencji musu na bazie owoców, warzyw, orzechów lub innych dodatków. Pomysły na składniki są nieograniczone. Jest to jeden […]
2023-01-11
Odporność można wzmacniać w najróżniejszy sposób. Aktywność fizyczna, wysypianie się, właściwa dieta, która może być wspierana koktajlami z odpowiednich składników. Koktajle to domowy i co […]
2023-01-11
Kremowe zupy stwarzają możliwość na delektowanie się aksamitną konsystencją oraz różnorodnymi smakami i aromatami. Dzięki swojej formule, zupy kremy są okazją do podania warzyw w […]
2023-01-10
Koktajle, które zawierają naturalne składniki, wspomagają oczyszczanie z organizmu szkodliwych toksyn. Codziennie gromadzą się w nim z jedzenia, wody czy nawet powietrza. Dlatego warto pić […]
2023-01-09
Choć pesto kojarzy się z sosem do makaronu, to nie jest jedyne jego zastosowanie. Z makaronem tworzy klasyczne danie włoskie. Może być także podawane z […]
2022-12-15
2022-12-15
2022-12-13
Majonez to najbardziej znany i popularny sos, wykorzystywany w kuchniach całego świata. Myśląc majonez, większość z nas od razu wyobraża sobie słoik z kremową zawartością. […]
2022-11-29
2022-11-29
2022-08-26
Pikantny krem pomidorowy to doskonały sposób na lunch jak i kolację, który swoją nutką ostrości i kremowym aromatem zaskoczy naszych gości! Przedstawiamy przepis na to lubiane danie.
2022-08-26
Koktajl to zdrowy i wartościowy posiłek przed treningiem – dostarcza potrzebną do ćwiczeń energię dzięki węglowodanom z owoców. Aby zwiększyć koncentrację i pobudzić ciało do wysiłku fizycznego, skup się na naturalnych dopalaczach, jak burak, kofeina, oraz na naturalnym białku – tutaj sprawdzi się superżywność. Koktajle pij na godzinę przed treningiem.
2022-08-26
Aby smak koktajlu był wytrawny, najlepiej stosować połączenia warzywne. Z owoców polecamy odżywcze awokado, także dla uzyskania kremowej i jedwabistej konsystencji. W postaci surowej awokado zachowuje najwięcej wartości odżywczych. Pomaga również we wchłanianiu beta-karoten. Do wykorzystania polecamy nasz blender nutri.
2022-08-26
Odpowiednio zbilansowany koktajl z owocami jest doskonałym posiłkiem białkowym. Znakomicie uzupełnia składniki mineralne, elektrolity i witaminy. Ponadto pomaga w odbudowie i regeneracji mięśni, co jest istotne zwłaszcza po ćwiczeniach siłowych. Białko zawierają produkty bogate w aminokwasy, np. sezam, pyłek pszczeli, spirulina. Jego cennym źródłem jest również jarmuż. Pij takie koktajle do 30 minut po treningu.
2022-08-26
Pina Colada to bardzo popularny drink, przygotowywany z białego rumu, mleka kokosowego i soku ananasowego. Polecamy bezalkoholową wersję tego koktajlu – jest pyszna i smakuje wakacjami!
2022-07-22
Wiele warzyw i owoców, dzięki importowi z zagranicy, jest dostępnych przez cały rok. Jednak część z nich pozostaje nadal produktami typowo sezonowymi, a z kolei całoroczne mają najwięcej składników odżywczych właśnie w sezonie i wtedy warto spożywać ich jak najwięcej z korzyściami dla zdrowia. Miksujmy więc codzienne pyszne, świeże i zdrowe koktajle!
2022-07-22
Lody przygotowane na bazie koktajli możesz zmiksować i od razu podawać – pod warunkiem, że masz w domu mrożone owoce. Warto o to zadbać i zamrozić w sezonie truskawki, maliny czy borówki, a także mieć w zapasie kilka obranych, pokrojonych na kawałki bananów. W każdej chwili możesz z nich zrobić pyszne lody. Podstawą ich przygotowania jest też solidne urządzenie miksujące, która nadaje się do kruszenia lodu.
2022-07-22
Śniadanie możesz przygotować w kilka minut. Wystarczy zmiksować z owocami zdrowe płatki śniadaniowe, na przykład owsiane, jęczmienne, orkiszowe, żytnie i doprawić koktajl. Zamiast płatków możesz […]
2022-07-22
Większości z nas lato kojarzy się z pysznymi, owocowymi, kolorowymi koktajlami, najlepiej schłodzonymi i z kostkami lodu. O tej porze roku nie brakuje świeżych owoców, jak porzeczki, maliny, truskawki, wiśnie, czereśnie, morele, jeżyny. W upały polecamy przyrządzone samodzielni wody smakowe, a także orzeźwiające koktajle. Sprawdzają się również różnego rodzaju lemoniady, koktajle z dodatkiem owoców bogatych w wodę.
2022-07-18
Kawa może być pysznym deserem, gdy wzbogacisz ją smacznymi dodatkami. Koktajl kawowy to idealna propozycja na weekendowe popołudnie!
2022-07-08
Masz ochotę na aromatyczny i smakowity lunch, ale nie masz czasu na spędzanie za dużo czasu w kuchni? Poznaj nasz prosty i bardzo łatwy w wykonaniu przepis na pyszne gazpacho w 60 sekund! Do wykorzystania polecamy nasz blender nutri, który pozwoli Ci przygotować ten pyszny przepis w zaledwie 60 sekund.
2022-06-24
Napój izotoniczny to szybko wchłaniający się płyn dla sportowców, uzupełniający elektrolity i minerały, utracone podczas wysiłku fizycznego. Możesz przygotować go samodzielnie – to proste i zdrowe! Pamiętaj, że ze względu na funkcję napojów izotonicznych większe znaczenie niż zawartość cukru mają ilość i proporcje elektrolitów. Pij napoje zawsze w czasie treningu i po nim. Wykorzystaj nasz blender Nutri.
2022-06-24
Odmładzające działanie koktajli powoduje, że jesteśmy pełni witalności, promieniejemy zdrowiem, mamy nawilżoną i dotlenioną skórę oraz piękne włosy i paznokcie. Dieta bogata w świeżo wyciskane soki i koktajle z witaminami z nieprzetworzonych warzyw oraz owoców, poprawia kondycję cery, nadając jej świeży wygląd. To zasługa antyoksydantów, czyli przeciwutleniaczy zwalczających wolne rodniki i spowalniających procesy starzenia. Do wykonania przepisu skorzystaj z naszego blendera Nutri.
2022-06-24
Nie ma wprawdzie magicznego składnika na spalenie tkanki tłuszczowej, ale pijąc koktajle z odpowiednich owoców i warzyw, z dodatkiem właściwych przypraw, wspomagamy i pobudzamy przemianę materii. Okazuje się to bardzo pomocne, gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów lub utrzymać prawidłową wagę, przy okazji dostarczamy organizmowi sporą dawkę witamin i substancji odżywczych. Do przygotowania polecamy nasz blender Nutri.
2022-06-24
Koktajle owocowo-warzywne są mocno energetyzujące. Dostarczana rano dawka witamin pobudza organizm, dodaje energii i chęci do działania. Poranek rozpoczęty koktajlem to jak świeżo zatankowany samochód, możesz być pewien, że paliwa starczy Ci na cały dzień!
2022-06-23
Szparagi mają tylko 18 kacl w 100 g, są bogate w wodę (95%) i zawierają asparaginę, która wspomaga pracę nerek. Jest w nich mnóstwo minerałów, zwłaszcza wapń, żelazo, fosfor i magnez, a ponadto kwas foliowy, witaminy C, E oraz beta-karoten. Możesz użyć zarówno surowych, jak i lekko podgotowanych szparagów. Do miksowania na surowo idealnie nadają się zielone, natomiast białe lepiej podgotować na parze. Wówczas łatwiej uzyskasz kremową konsystencję.
2022-06-23
Prosty przepis na oczyszczający koktajl z kapustą włoską, który wykonasz w poniżej 3 minut. Wykorzystaj ogólnodostępne składniki w blenderze kielichowym. Dla smaku możesz dodać swoje ulubione dodatki, takie jak limonka lub imbir.
2022-06-23
To jeden z najprostszych zdrowych przepisów, który można przygotować w kilkadziesiąt sekund w blenderze. Potrzebne są tylko dwa składniki: orzechy nerkowca oraz woda. Niezbędny jest także dobry blender.
2021-07-09
Pora na prosty i łatwy w realizacji przepis na przekąskę, która sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i brunch i kolację. Poznajcie brunch quiche, którą my znamy lepiej jako tarta serowo-cebulowa.