2023-02-15

Placki kalafiorowe

Kalafior należy do niskokalorycznych warzyw. Jest źródłem witamin, węglowodanów, białka i błonnika pokarmowego. Ma wysoką wartość odżywczą oraz właściwości prozdrowotne. Jest w Polsce bardzo popularny, […]
2023-01-25

Krokiety ziemniaczane z parmezanem

Krokiety zwykle przygotowuje się z naleśników, które nadziewa się różnym farszem, najczęściej wytrawnym, ale też słodkim. Po opanierowaniu w bułce tartej smaży się je na […]
2023-01-20

Szarlotka z frytkownicy beztłuszczowej

Szarlotka to jedno z ulubionych ciast miłośników słodkości i jabłek. Jabłka to jedne z najbardziej popularnych owoców uprawianych w naszym kraju. Na świecie jest ponad […]
2023-01-20

Czekoladowe ciasto z owocami

Czekolada to jeden z ulubionych smakołyków miłośników słodyczy. Oprócz tradycyjnej formy tabliczki, czekolada może pojawiać się na wiele sposobów. Jako ciasto czekoladowe, brownie, tarta z […]
2023-01-20

Pieczony łosoś z warzywami

Łosoś jest rybą morską i słodkowodną, spotykaną w kilku gatunkach. Ma charakterystyczny smak, kolor i soczyste mięso. Warto dodać, że łosoś jest źródłem cennych składników […]
2022-12-13

Paszteciki z warzywami i szynką

Paszteciki, szczególnie z kapustą i grzybami, kojarzą się z barszczem wigilijnym. Jednak jest to świetna przystawka i przekąska także w ciągu całego roku. Paszteciki można […]
2022-12-13

Łosoś w sosie koperkowo śmietanowym 

Łosoś to ryba morska i słodkowodna występująca w kilku gatunkach. Są to łosoś szlachetny, pospolity, atlantycki i europejski. Ma soczyste mięso o wyrazistym, charakterystycznym smaku […]
2022-10-17

Zdrowe donuty w polewie czekoladowej z frytkownicy

Donuty to jeden z ulubionych przysmaków wielu osób. Jednak te smażone w oleju są kaloryczne. Dzięki frytkownicy beztłuszczowej, można przygotować zdrowsze donuty. Ciasto drożdżowe sprawia, że smakują jak świeże, tradycyjnie smażone donuty. Są lekkie i niskokaloryczne. Trzeba je smażyć partiami, ale trwa to bardzo szybko. W międzyczasie można je zanurzać w polewie i posypać kolorową posypką. My proponujemy polewę czekoladową, ale możesz zrobić swoją ulubioną, na przykład waniliową lub cynamonową glazę lub zwykły lukier.
2022-10-17

Domowy cheeseburger z frytkownicy

Czy fast-food może być zdrowy? Tak, jeśli nie jest smażony w głębokim tłuszczu. Takiego właśnie zdrowego burgera można przygotować we frytkownicy beztłuszczowej. Kotlet wołowy smaży się w niej bardzo szybko przy użyciu gorącego powietrza, a mięso jest pyszne i soczyste. My proponujemy klasyczną wersję cheeseburger z majonezem, sałatą. Pomidorem i cebulą, ale możesz wybrać też inne, swoje ulubione dodatki oraz przyprawy do mięsa.
2022-10-17

Krewetki w sosie czosnkowo-cytrynowym

Krewetki przygotowuje się szybko, tym bardziej we frytkownicy beztłuszczowej. Będą miękkie w środku i ugotowane równomiernie. Obtoczone w marynacie z czosnku i cytryny, będą smaczne oraz wyraziste. Krewetki z frytkownicy beztłuszczowej to zdrowa i szybka przekąska, idealna do podawania z koktajlami, w sałatkach lub z makaronem. Możesz zrobić ulubiony dip do maczania krewetek.